Jerawat
adalah masalah kulit yang paling sering melanda kebanyakan orang, tidak hanya
wanita tapi juga pria. Memiliki wajah berjerawat tentu akan membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dan
tidak percaya diri, terlebih ketika jerawat
itu setelah kering meninggalkan bekas yang sulit
hilang. Banyak yang tidak sadar bahwa menghilangkan
bekas jerawat bisa dilakukan dengan
menerapkan pola hidup sehat.
Berikut
ini adalah berbagai pola hidup sehat yang bisa dicoba untuk menghilangkan bekas jerawat. Selain
murah, cara menghilangkan bekas jerawat dengan hidup sehat tentu saja lebih
mudah dilakukan dan tidak berbahaya bagi kesehatan dibandingkan dengan
mengkonsumsi obat-obatan kimia.
1.
Meminum air putih yang cukup juga
merupakan salah satu pola hidup sehat yang akan membantu dalam menghilangkan bekas jerawat. Selain air
putih memang bagus untuk kebutuhan primer manusia, air putih juga mengobati
berbagai jenis penyakit. Kelembaban kulit akan terjaga jika rajin mengonsumsi
air putih paling tidak sebanyak 8 gelas dalam satu hari. Hal ini membantu
mengurangi dampak menyebarnya bekas jerawat.
2.
Tidur cukup dan teratur bisa juga
dijadikan sebagai cara menghilangkan bekas jerawat. Tidur yang tidak teratur
dan kurang dan disertai stress bisa menyebabkan tumbuhnya jerawat pada wajah.
Ternyata tidur membantu dalam proses metabolisme kulit sehingga pori-pori wajah
akan menjadi lebih terjaga dan memudarkan jerawat jika dilakukan dengan cukup.
3.
Memperbanyak konsumsi buah dan
sayuran. Bukan rahasia lagi bahwa buah memang memiliki khasiat yang baik untuk
kulit. Vitamin E yang terdapat di dalam buah dan sayuran lah yang membantu
memenuhi kebutuhan vitamin E kulit sehingga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat dan mengurangi kemunculan jerawat.
4.
Sebaiknya tidak menyentuh atau
memencet jerawat dengan tangan. Tangan tidak selalu bersih dan apabila
menyentuh wajah malah akan menimbulkan peradangan pada wajah sehingga bekas
jerawat tidak akan cepat hilang.
Sebaiknya tidak menyentuh atau
memencet jerawat dengan tangan. Tangan tidak selalu bersih dan apabila
menyentuh wajah malah akan menimbulkan peradangan pada wajah sehingga bekas
jerawat tidak akan cepat hilang.
Membersihkan wajah
secara teratur. Tentu saja cara satu ini sudah biasa dilakukan semua orang. Ada
baiknya untuk mencuci muka menggunakan sabun muka agar jerawat tidak semakin membandel
dan wajah menjadi bersih. (an)
Source istanamadu.com
Source istanamadu.com